Ajankohtaista

* -merkityt sivut vain jäsenille

21.1.2012 Hiihtomaja Hiihtomajan vuorolista on päivitetty ja löytyy täältä (pdf)*. Majaohjeet pysyivät entisellään ja löytyvät täältä*. Molemmat linkit löytyvät myös Puuhapajasta.

12.1.2012 Kevään harjoitukset Kevään harjoituskalenteri on päivitetty. Harjoitusviikon perusrytmitys: tiistaina korttelit, torstaina juoksuharjoitus, lauantaina vaellus/harjoitus sekä sunnuntaina salivuoro/korttelit. Ilmoittaudu harjoituksiin sivuston kautta. Harjoitukset-sivu.

11.12.2011 Syyskauden kuvia Kuvia Kissojen yöstä 30.9. Kirkkonummelta, Nuorten Jukolasta 20.8. Kajaanista, SM-keskimatkoilta 17.9. Pöytyältä, erävaelluksen SM-kisoista 8.-11.9. Lopelta, Halikkoviestistä 22.10. Halikosta, lasten testijuoksuista 5.9. Puolarmaarista sekä rastinottoharjoituksesta 11.12. Keskuspuistosta. Kuviin.

3.12.2011 Maastoratatesti Seuran ensimmäinen maastoratatesti juostiin la 3.12. Puolarmaarin maastoissa. Pikku pakkasessa ja auringon paisteessa kiersi 2,5 km:n testirataa 14 testaajaa kukin 2-4 kierroksen verran. Tuloksien perässä oleva numero osoittaa, kuinka mones kyseinen kierros oli. Harjoituksen tulokset*, väliajat* ja Reittihärveli. Keväällä tehdään sama testi. Jos talvi on vähäluminen, testi suoritetaan kaksi kertaa kevään aikana.

webmaster