Lähdöt ja maalin sulkeutuminen: 
Tiistaisuunnistusten lähdöt klo 16.30 - 19.00, maali poistuu klo 20.30.
Yösuunnistusten lähdöt klo 20.00 - 21.00, maali poistuu klo 22.30. Yösuunnistuspäivinä myös normaali suunnistus. 
Sunnuntaisuunnistusten lähdöt klo 10.30 - 12.30, maali poistuu klo 14.00.

 

Radat: 
A: vaativa 7 km, B: vaativa 5 km, C: helppo 4 km ja D: erittäin helppo 2 km. Merkittyinä päivinä myös lisäksi erikoispitkä matka 9-10 km, RR (rastireitti) ja TR (tukireitti). Lisäksi tilanteen ja maaston mukaan joillakin kerroilla voi olla C-vaativa -rata. Poikkeuksista ja äkillisistä muutoksista löytyy lisätietoa Espoorastien 
Facebook-sivultaTwitter-tililtä. Kaikissa tapahtumissa Emit-leimaus.

Osallistumismaksu: 
8€, alle 19-vuotiaat 3€. Emit-kortin vuokra 2€/kerta. Meillä voit maksaa myös 
Smartum-liikunta- ja kulttuurisetelillä, Smartum saldolla (ennakkomaksuna internetissä), MyEdenred-mobiilimaksu (valitse Espoorastit, Espoon Akilles), VirikesetelilläTyky-Kuntosetelillä, ePassilla sekä monilla yritysten omilla liikuntaseteleillä.

2019

Ohjeita kuntosuunnistajille: 
Suomen Suunnistusliiton Kuntosuunnistajan ohjeetSuunnistuskartan karttamerkitSuunnistuskartan kielletyt kohteet ja alueet (samat merkinnät pätevät myös kuntosuunnistuksissa). Nyrkkisääntö: kaikki yksityiset piha-alueet ovat kiellettyjä alueita. Emit-kortin käyttöohje. Hyviä lisätreenaustapahtumia ovat mm. Espoo Trail Run-polkujuoksutapahtumat sekä EspooSprintit. Tulostettava Espoorastit 2019-kalenteri (pdf, A4). Ja jos suunnistustaidoissa on vielä petrattavaa, tutustu Espoon Akilleksen suunnistuskoulut-sivuun. Reittihärveli (englanniksi RouteGadget) on selainkäyttöinen suunnistuskilpailujen reitinpiirto-ohjelma, joka on vapaasti käytettävissä. Voit piirtää reittisi tai ladata gps-tiedostosi härveliin ja vertailla omaa kulkemisnopeutta ja reitinvalintoja muihin kuntosuunnistajiin. Ohjelman tekijä on Jarkko Ryyppö. 

Rastilippu-palvelun ohjeet:

Rastilipun yleiset ohjeet täällä ja näiden lisäksi muutama oma ohjeistus: 
 

rastilippu_pysty_transparent.png

Älä käytä Rastilippua, jos

  • kuulut alennettuun hintaryhmään (alle 19-vuotiaat, akatemiaryhmä).

  • et omista emittiä (tai et ole rekisteröinyt käyttämääsi emittiä Rastilippuun).

  • et halua maksaa osallistumistasi etukäteen.


Käytä Rastilippua, jos

  •  haluat hyötyä Rastilippukaistasta, jonka avulla vältät suurimmat lähtöruuhkat.

  •  et halua kanniskella rahaa mukanasi.

Ilmoittautumisen ja maksamisen voi hoitaa omalla kännykällä viimeistään 5 min ennen lähtöä, esim. parkkipaikalla. Ota kuitenkin huomioon, että nettiyhteydet saattavat joissain paikoissa olla heikohkot. Espoorasteilla käytettävän Navigant-tulospalveluohjelman rekisteriseloste.

Järjestäjät: 
Espoon Akilles, vastuuhenkilö 
Aaro Kuivalainen p. 050 525 6996, 

Leppävaaran Sisu, vastuuhenkilö Iris Karvonen p. 040 560 1135 ja

Lynx, vastuuhenkilö Lauri Kleemola  p. 040 548 2372.

Vanhat Espoorastitulokset löydät klikkaamalla vuosilukua:

2018 - 2017 - 2016 - 2015 - 2014 - 2013 - 2012 - 2011 - 2010 - 2009 - 2008 - 2007 - 2006 - 2005 - 2004

©Espoon Akilles 2018

  • Blogger
  • Facebook Social Icon
  • Twitter @EspoonAkilles
  • Instagram @EspoonAkilles
  • Flickr kuvapalvelu
  • Akilleksen maja