Lasten ja nuorten suunnistustoiminta
Espoon Akilleksella on lapsille ja nuorille kolme ympärivuotista toimintaryhmää: TSEMPPI, SPURTTI JA SPORTTI. Lisäksi keväisin ja syksyisin kolmen kerran Hippo-suunnistuskoulu ja perhesuunnistuskoulu. Tarjoemme lapsille urheilijanpolun, jossa toimintaan tuleva suunnistajan alku voi luontevasti edetä iän ja taidon karttuessa ryhmästä toiseen, tarvittaessa aina lajin huipulle saakka.
Tavoitteena on tarjota mielekkäitä kokemuksia suunnistuksen parissa huolimatta siitä, onko nuoren urheilijan tavoitteena joidenkin vuosien suunnistusharrastuskokeilu tai elinikäinen harrastaminen. Pyrimme tarjoamaan myös hyvät harjoitusmahdollisuudet tosissaan treenaaville suunnistajille. Tavoitteena on saada lapsi hyvän harrastuksen pariin, jossa hän viihtyy.
Harjoitukset pidetään torstaisin eri puolilla Espoota.
Hippo- ja perhesuunnistuskoulu 2025
Suunnistuskoulu on tarkoitettu aloitteleville lapsille ja nuorille. Alle kouluikäiset lapset osallistuvat kurssille oman aikuisen seurassa. Suunnistuskoulussa perehdytään suunnistuksen alkeisiin sekä tutustutaan suunnistukseen harrastuksena. Hippo-ja perhesuunnistuskoulu järjestetään kolmen kerran kokonaisuutena kerran keväällä ja kerran syksyllä, jonka jälkeen harrastamista on helppo jatkaa oman ikätason ryhmässä. Läpikäytäviä teemoja ovat mm. karttamerkit, kartan suuntaaminen sekä reitinvalinta.
Suunnistuskoulumaksulla saat kaiken tämän:
Kolme suunnistuskoulukertaa (suunnistuskoulumateriaalit, opetuksen ja kartat)
Espoon Akilleksen jäsenyyden vuodeksi 2025
Vuoden 2025 ympärivuotiset lasten ja nuorten harjoitukset
Lasten kilpailulisenssin ja lasten kilpailumaksut
Espoon Akilleksen seuraedut (esimerkiksi Espoorasteille osallistumisen, lue lisää: Espoon Akilles - Liity hyvään seuraan! )
Hippo- ja perhesuunnistuskoulu, syksy 2025:
Torstai 14.8. klo 17.30-19.00 Espoo - Saunalahden koulu
Torstai 21.8. klo 17.30-19.00 Espoo - Akilleksen maja (Puolarmaari)
Torstai 28.8. klo 17.30-19.00 Espoo - Karhusuon koulu
Lisäksi tutustumme Espoorasteihin tiistaina 2.9. klo 17.30 alkaen Mikkelän koululla.
Hinta:
90 euroa / osallistuva lapsi tai nuori
Alle 5-vuotiaat ilmaiseksi muun perheen mukana
Ilmoittautuminen:
Ilmoittautuminen SuomiSportissa viimeistään 10.8.2025. Ilmoittautuessa tulee luoda huoltajalle ja lapselle omat SuomiSport-tilit. Jatkossa treeneihin ilmoittautuminen, harjoitusten paikat ja tärkeät viestit kulkevat SuomiSportin kautta.
Nuorisotoiminnan ryhmät
TSEMPPI
alle 9-vuotiaat ja aloittelijat
Suunnistuskoulusta siirtyvät aloittelijat ja rastireittiä suunnistavat muodostavat Tsemppi-ryhmän, jossa harjoitellaan suunnistuksen alkeita yhdessä tuttujen ohjaajien kanssa.
Suunnistusta aloittelevan lapsen harrastuksessa tärkeintä ilo ja innostus, perusliikuntataitojen opettelu ja suunnistuksen alkeet; opettelee karttamerkit, ymmärtää kartan ja maaston yhteyden.
SPURTTI
10-12 vuotiaat sekä nuoremmat
Rastireitti- ja tukireitti-ikäiset, jotka selviävät helpoista suunnistusradoista itsenäisesti. Ryhmässä painotetaan perusliikuntataitojen opettelua ja hallintaa sekä kehitetään suunnistuksen perustaitoja.
Kartan luku, kartan suuntaaminen, kartan hahmottaminen ja välinetekniikka kehittyvät.
SPORTTI
12-18 -vuotiaat
Sportti-ryhmään siirrytään, kun siirtyy suunnistamaan 12-suoraa (keltainen) rataa. Yli 12-vuotiaat aloittelijat aloittavat suoraan Sportti-ryhmästä.
Sportti-ryhmään kuuluu nuoria isolla ikä- ja taitohaitarilla. Jokaiselle löytyy sopivasti haastetta, sillä Sportti-ryhmän treenit ovat taitotasoltaan keltaisista mustiin. Ryhmään kuuluville nuorille mahdollistetaan ympärivuotinen suunnistusharrastus hyvässä porukassa.
Keskeistä on oman taitotason mukaan räätälöidyt harjoitukset osana seuran / nuorison treenejä, mukavaa tekemistä ryhmässä ja kilpailuja oman innostuksen mukaan.
Tavoitteellisesti treenaavat nuoret voivat hakea Sportti Black -ryhmään siirtyessään suunnistamaan HD14-sarjassa.
SPORTTI BLACK
13-20-vuotiaat nuoret
Ryhmään kuuluvat nuoret tähtäävät määrätietoisesti menestymiseen kilpasuunnistuksessa. Tärkeintä on kiinnostus lajiin sekä motivaatio itsensä kehittämiseen ja uuden oppimiseen.
Ryhmän harjoitukset ovat fyysisesti ja taidollisesti mahdollisimman vaativia. Ryhmäläisillä on oma vastuuvalmentaja sekä omia leirejä ja treenejä.
Useimmilla blackeillä on urheilija-sopimukset ja he ovat henkilökohtaisessa valmennuksessa. Aktiivinen talkoolaisuus ja seuratoimijaksi kasvaminen on osa toimintaa.
Toimintakausi 2025
Ulkokaudella toimintaryhmät treenaavat torstaisin eri puolilla Espoota klo 18-19.30. Tarkemmat tiedot treeneistä löydät Suomisportista.
Kevään 2025 treenikalenteri
Tammi-maaliskuu treenataan Kuitinmäen koulun liikuntasalissa. Tsempit ja Spurtit klo 18-19, Sportit klo 18.30-20.00.
Ulkotreenit alkavat huhtikuun alussa (3.4.2025)
Lisäksi tarjoamme mahdollisuuden osallistua Espoorasteille, korttelirasteille sekä Akilleksen järjestämiin SprinttiCupeihin maksutta.
Yli 12-vuotiaiden treenitarjontaan kuuluu myös keskiviikon juoksutekniikkatreenit, lauantain vaellukset ja sunnuntain polkujuoksuharjoitukset.
Suunnistusryhmiin pääset ilmoittautumaan alla olevista linkeistä:
Tsemppi-ryhmään ilmoittautuminen
Spurtti-ryhmään ilmoittautuminen
Sportti-ryhmään ilmoittautuminen
Haku Sportti Black -ryhmään (Avoinna seuraavan kerran syksyllä 2026)
SPORTTI BLACK-ryhmään voit hakea kerran vuodessa loka-marraskuussa (kysy valmennusryhmältä, jos olet kiinnostunut liittymään ryhmään kesken kauden: valmennus@espoonakilles.fi)
Jos sinulla on kysyttävää tai haluat keskustella siitä, mikä on oikea ryhmä, ota yhteyttä nuorisotoiminnan vastaavaan milla.wall@espoonakilles.fi / 0408431050.
Nuorisotoiminnan edut ja maksut 2025
Suunnistus lajina on matalan kynnyksen laji, erityisiä varusteita ei tarvita. Nuorisotoimintaan osallistuvien lasten ja nuorten määrä on kasvanut tasaisesti ja olemme nousseet yhdeksi pääkaupunkiseudun isoimmista suunnistusseuroista lasten ja nuorten toiminnan osalta. Nuorisotoimintaan osallistuville lapsilla ja nuorille on jäsenmaksun lisäksi ryhmäkohtaiset toimintamaksut, jotka takaavat osaavat ohjaajat, laadukkaat treenit ja monipuolisen toiminnan. Ryhmämaksut on Tsempillä ja Spurtilla 60€, Sportti-ryhmillä 100€.
Toimintamaksulla ja jäsenmaksulla lapsi ja nuori
- osallistuu säännölliseen ympärivuotiseen ryhmätoimintaan
- saa tukea leirimaksuihin
- saa alle 14-vuotiaiden Nuori Suunta-lisenssin (Yli 14-vuotiaat lunastavat lisenssin itse)
- saa kaikki muut seuran tarjoamat jäsenedut
Pelkällä jäsenmaksulla lapsi ja nuori
- voi osallistua omatoimisesti ympäri vuoden seuran yhteisesti tarjoamiin harjoituksiin
- saa osallistua seuran sisäisiin kilpailuihin, Espoorasteille ja korttelirasteille ilmaiseksi
- saa osallistua kaikkiin lasten ja nuorten kilpailuihin ilmaiseksi
Lasten- ja nuorten suunnistus- ja seura-asujen hankintaa tuetaan ja lisäksi seuralla on kierrätettäviä suunnistusasuja jonkin verran. Aloittava suunnistaja saa asun seuralta lainaan ja kasvun mukaan asua vaihdetaan isompaan. Seuralla on suunnistuksessa käytettäviä emit-leimauskortteja lainattavana lapsille ja nuorille, joten niitäkään ei aloittelevan tarvitse itse hankkia. Seuran maksujen suorittamiseen on mahdollista hakea avustusta seuran jaoston hallitukselta perheen vähävaraisuuden takia.
SuomiSport
Toimintaryhmiin ilmoittaudutaan SuomiSport-palvelussa. Ryhmien sisäinen viestintä tapahtuu SuomiSportin kautta, joten suosittelemme kaikkien lataavan SuomiSport-sovelluksen puhelimeen. SuomiSportissa on näkyvissä myös harjoituskalenteri, josta voit helpost tarkistaa ajankohtaisen tiedon treenien sijainnista ja ajankohdasta. Myös muut koko ryhmää koskevat olennaiset tapahtumat lisätään SuomiSportin kalenteriin. Treeneihin ja tapahtumiin ilmoittaudutaan SuomiSportissa. Tämä on tärkeää, jotta osaamme arvioida karttojen ja ohjaajien tarpeen.
Leirit
Osallistumme kesäkuussa Leimaus-leirille, sekä järjestämme itse koko seuran kevätleirin. Lisäksi Sport-ryhmät lähtevät maaliskuussa Ahvenanmaalle leireilemään. Valmennusryhmillä Blue ja Black on useita valmennusleirejä kauden 2023 aikana.
Kilpailut ja viestit
Nuoria kannustetaan osallistumaan alueen kompassikilpailuihin, aluemestaruuskisoihin, kansallisiin sekä valmennusryhmässä olevia SM-kisoihin. Osallistumme Särkänniemisuunnistukseen sekä Oravatonniin. Osallistumme viesteihin kannustaen uusia lapsia ja nuoria mukaan. Nuorten Jukolaan tavoitteena on saada 4 joukkuetta sekä sijoitustavoitteena ykkösjoukkueella 20 parhaan joukkoon sijoittuminen. Nuorisoviestiin tavoitteena on osallistua mahdollisimman monella joukkueella. Nuoria kannustetaan myös osallistumaan seuraviesteihin, kuten Jukolaan ja Halikkoviestiin.
Talkootoiminta ja yhteisöllisyys
Espoon Akilleksen nuorisotoiminta perustuu vapaaehtoiseen talkootoimintaan. Lapset ja nuoret pyritään saamaan mahdollisimman paljon mukaan myös aikuisten harjoituksiin tekemällä lapsille ja nuorille oman taitotason mukaisia harjoituksia. Tällä lisätään seuran yhteisöllisyyttä ja seurahenkeä sekä saadaan lapsia ja nuoria sekä vanhempia mukaan seuran talkootoimintaan. Seuran aikuisia ja lasten sekä nuorten vanhempia käytetään apuna lasten- ja nuorten harjoitusten ohjaamisessa ja tekemisessä, näin saadaan tieto/taito-osaaminen kaikkien käyttöön.
Tervetuloa iloiseen joukkoomme!
Ohjaajien yhteystiedot
Lisämateriaalia: Vanhempainillassa läpikäyty diasarja sekä Huippuaikuisen valmennusvideo, joka jokaisen vanhemman kannattaa katsoa.
Suunnistuslisenssi
Seura hankkii 14-vuotiaille ja sitä nuoremmille lisenssin automaattisesti. Lisenssin lisäpalveluna myydään vakuutusta, jonka hankkiminen on perheen vastuulla. Lisätietoa lisenssistä.
HUOM! Seuran yli 14-vuotiaat nuoret lunastavat itse lisenssinsä Suomisport–palvelusta.