Lasten ja nuorten suunnistustoiminta
Espoon Akilleksella on lapsille ja nuorille oma HIPPO-suunnistuskoulu (Hipsu), joka toimii kolmessa eri tasoryhmässä TSEMPPI, SPURTTI JA SPORTTI sekä lisäksi aloittelijoille STARTTI-kurssi ja Nuorten suunnistuskurssi. Tavoitteena on tarjota lapsille urheilijanpolku, jossa toimintaan tuleva suunnistajan alku voi luontevasti edetä iän ja taidon karttuessa ryhmästä toiseen, tarvittaessa aina lajin huipulle saakka.
Tavoitteena on tarjota mielekkäitä kokemuksia suunnistuksen parissa huolimatta siitä, onko nuoren urheilijan tavoitteena joidenkin vuosien suunnistusharrastuskokeilu tai elinikäinen harrastaminen. Pyrimme tarjoamaan myös hyvät harjoitusmahdollisuudet tosissaan treenaaville suunnistajille. Tavoitteena on saada lapsi hyvän harrastuksen pariin, jossa hän viihtyy.
Harjoitukset pidetään torstaisin eri puolilla Espoota.
Suunnistuskurssit 2023
Startti-kurssi
Startti-kurssi on tarkoitettu aloitteleville lapsille (alle 12-vuotiaat). Alle kouluikäiset lapset osallistuvat kurssille oman aikuisen seurassa. Startti-kurssilla perehdytään suunnistuksen alkeisiin sekä tutustutaan suunnistukseen harrastuksena. Startti järjestetään kurssimuotoisena vähintään kerran keväällä ja kerran syksyllä. Läpikäytäviä teemoja ovat mm. karttamerkit, kartan suuntaaminen sekä reitinvalinta. Kurssin jälkeen lapsi voi jatkaa Tsemppi tai Spurtti-ryhmässä.
Vaihtoehtoisesti Startti-kurssin voi toteuttaa siten, että lapsi/nuori osallistuu kolmen kerran ajan oman ikäisten lasten ja nuorten suunnistusryhmään ohjatusti. Ilmoittaudu tällöin sähköpostitse Millalle (milla.wall@espoonakilles.fi).
Kurssin hinta on molemmilla tavoilla 45 €/lapsi.
Seuraava Startti-kurssi järjestetään keväällä 2023.
Harjoituskerrat:
to 13.4. klo 18-19.30 Puolarmaari
to 20.4. klo 18-19.30 Vanttila
ti 25.4. klo 18-19.30 Espoorastit, Leppävaara
Ilmoittaudu startti-kurssille tästä.
Nuorten suunnistuskurssi
Nuorten suunnistuskurssi on tarkoitettu 12-16 -vuotiaille, jotka haluavat aloittaa suunnistuksen. Kurssilla perehdytään suunnistuksen alkeisiin sekä tutustutaan suunnistukseen harrastuksena. Kurssi järjestetään kurssimuotoisena vähintään kerran keväällä ja kerran syksyllä. Läpikäytäviä teemoja ovat mm. karttamerkit, kartan suuntaaminen sekä reitinvalinta. Kurssin jälkeen nuori voi jatkaa sopivassa Sportti-ryhmässä.
Kurssin hinta on molemmilla tavoilla 45 €/nuori.
Nuorten suunnistuskurssi järjestetään keväällä 2023.
Harjoituskerrat:
to 13.4. klo 18-19.30 Puolarmaari
to 20.4. klo 18-19.30 Vanttila
ti 25.4. klo 18-19.30 Espoorastit, Leppävaara
Ilmoittaudu nuorten suunnistuskurssille tästä.
Perhesuunnistuskurssi
Perhesuunnistuskurssille voi osallistua koko perhe. Kurssin hinta on 60 €/perhe. Kurssilla opetellaan suunnistuksen perusasiat ja kurssin jälkeen perhe voi harrastaa suunnistusta seurassa tai omatoimisesti esimerkiksi käymällä kuntosuunnistustapahtumissa tai lapsi voi liittyä lasten ja nuorten suunnistusryhmiin.
Seuraava perhesuunnistuskurssi järjestetään keväällä 2023.
Harjoituskerrat:
to 13.4. klo 18-19.30 Puolarmaari
to 20.4. klo 18-19.30 Vanttila
ti 25.4. klo 18-19.30 Espoorastit, Leppävaara
Ilmoittaudu perhesuunnistuskurssille tästä.
Nuorisotoiminnan ryhmät
TSEMPPI
alle 9-vuotiaat ja aloittelijat
STARTTI-kurssilta siirtyvät aloittelijat ja rastireittiä suunnistavat muodostavat Tsemppi-ryhmän, jossa harjoitellaan suunnistuksen alkeita yhdessä tuttujen ohjaajien kanssa.
Suunnistusta aloittelevan lapsen harrastuksessa tärkeintä ilo ja innostus, perusliikuntataitojen opettelu ja suunnistuksen alkeet; opettelee karttamerkit, ymmärtää kartan ja maaston yhteyden.
SPURTTI
10-12 vuotiaat sekä nuoremmat
Rastireitti- ja tukireitti-ikäiset, jotka selviävät helpoista suunnistusradoista itsenäisesti. Ryhmässä painotetaan perusliikuntataitojen opettelua ja hallintaa sekä kehitetään suunnistuksen perustaitoja.
Kartan luku, kartan suuntaaminen, kartan hahmottaminen ja välinetekniikka kehittyvät.
SPORTTI-RYHMÄ on jaettu kolmeen alaryhmään iän ja taitotason sekä tavoitteellisuuden mukaan. Ryhmäjaon tavoitteena on motivoida tavoitteellisesti harjoittelevia, ja toisaalta tarjota myös kiva harrastusmahdollisuus niille, jotka eivät kilpaile niin vakavasti. Kaikkia ryhmiä kannustetaan osallistumaan aktiivisesti viesteihin joukkue- ja seurahengen nostattamiseksi.
SPORTTI WHITE
11-13 vuotiaille
Ryhmään kuuluvat nuoret siirtyvät Spurtti-ryhmästä ja ovat Sportissa niin sanottu tulokasryhmä, jossa vahvistetaan suunnistustaitojen opettelua sekä suoran suunnistuksen taitoa leikkimielisyyttä unohtamatta.
Ryhmäläisiä kannustetaan tutustumaan kilpailuihin ja viesteihin omien tavoitteiden ja mielenkiinnon mukaan.
Yksilöllinen ohjaaminen mahdollistaa kehittymisen lähtötasosta riippumatta.
SPORTTI BLUE
13-20-vuotiaat nuoret
Ryhmään kuuluville nuorille mahdollistetaan ympärivuotinen suunnistusharrastus hyvässä porukassa ilman menestymispaineita, mutta kilpaileminen kuitenkin mahdollistaen.
Ryhmä sopii suunnistusharrastusta aloitteleville sekä ei-kilpailullisesti harrastaville nuorille.
Oman taitotason mukaan räätälöidyt harjoitukset osana seuran / nuorison treenejä mahdollistavat kivan tekemisen hyvässä seurassa.
SPORTTI BLACK
13-20-vuotiaat nuoret
Ryhmään kuuluvat nuoret tähtäävät määrätietoisesti menestymiseen kilpasuunnistuksessa. Tärkeintä on kiinnostus lajiin sekä motivaatio itsensä kehittämiseen ja uuden oppimiseen.
Ryhmän harjoitukset ovat fyysisesti ja taidollisesti mahdollisimman vaativia. Ryhmäläisillä on oma vastuuvalmentaja sekä omia leirejä ja treenejä.
Useimmilla blackeillä on urheilija-sopimukset ja he ovat henkilökohtaisessa valmennuksessa. Aktiivinen talkoolaisuus ja seuratoimijaksi kasvaminen on osa toimintaa.
Toimintakausi 2023
Kaikki toimintaryhmät treenaavat torstaisin eri puolilla Espoota klo 18-19.30. Tarkemmat tiedot treeneistä löydät Suomisportista.
Kevään 2023 treenikalenteri
to 23.3. Rastaalan koulu
to 30.3. Nihtisilta
to 6.4. Suna
to 13.4. Puolarmaari
to 20.4. Vanttila
to 4.5. Kasavuori
Lisäksi tarjoamme mahdollisuuden osallistua Espoorasteille, sekä Akilleksen järjestämiin SprinttiCupeihin maksutta.
Yli 12-vuotiaiden treenitarjontaan kuuluu myös keskiviikkoiset juoksutreenit, sekä sunnuntain yhteinen polkujuoksulenkki.
Suunnistusryhmiin pääset ilmoittautumaan alla olevista linkeistä:
Tsemppi ja Spurtti -ryhmien ilmoittautuminen
Sportti White -ryhmän ilmoittautuminen
Sportti Blue -ryhmän ilmoittautuminen
Haku Sportti Black -ryhmään (Avoinna seuraavan kerran syksyllä 2023)
SPORTTI BLACK-ryhmään voit hakea kerran vuodessa loka-marraskuussa (kysy valmennusryhmältä, jos olet kiinnostunut liittymään ryhmään kesken kauden: valmennus@espoonakilles.fi)
Jos sinulla on kysyttävää tai haluat keskustella siitä, mikä on oikea ryhmä, ota yhteyttä nuorisotoiminnan vastaavaan milla.wall@espoonakilles.fi / 0408431050.
Nuorisotoiminnan edut ja maksut 2023
Suunnistus lajina on matalan kynnyksen laji, erityisiä varusteita ei tarvita. Nuorisotoimintaan osallistuvien lasten ja nuorten määrä on kasvanut tasaisesti ja olemme nousseet yhdeksi pääkaupunkiseudun isoimmista suunnistusseuroista lasten ja nuorten toiminnan osalta. Nuorisotoimintaan osallistuville lapsilla ja nuorille on jäsenmaksun lisäksi ryhmäkohtaiset toimintamaksut, jotka takaavat osaavat ohjaajat, laadukkaat treenit ja monipuolisen toiminnan. Ryhmämaksut on Tsempillä ja Spurtilla 60€, Sport White 80€, Sportti Blue&Black 120€.
Toimintamaksulla ja jäsenmaksulla lapsi ja nuori
- osallistuu säännölliseen ympärivuotiseen ryhmätoimintaan
- saa tukea leirimaksuihin
- saa alle 14-vuotiaiden vakuutuksellisen Nuori Suunta-lisenssin (Yli 14-vuotiaat lunastavat lisenssin itse)
- saa kaikki muut seuran tarjoamat jäsenedut
Pelkällä jäsenmaksulla lapsi ja nuori
- voi osallistua omatoimisesti ympäri vuoden seuran yhteisesti tarjoamiin harjoituksiin
- saa osallistua seuran sisäisiin kilpailuihin, Espoorasteille ja korttelirasteille ilmaiseksi
- saa osallistua kaikkiin lasten ja nuorten kilpailuihin ilmaiseksi
Lasten- ja nuorten suunnistus- ja seura-asujen hankintaa tuetaan ja lisäksi seuralla on kierrätettäviä suunnistusasuja jonkin verran. Aloittava suunnistaja saa asun seuralta lainaan ja kasvun mukaan asua vaihdetaan isompaan. Seuralla on suunnistuksessa käytettäviä emit-leimauskortteja lainattavana lapsille ja nuorille, joten niitäkään ei aloittelevan tarvitse itse hankkia. Seuran maksujen suorittamiseen on mahdollista hakea avustusta seuran jaoston hallitukselta perheen vähävaraisuuden takia.
SuomiSport
Toimintaryhmiin ilmoittaudutaan SuomiSport-palvelussa. Ryhmien sisäinen viestintä tapahtuu SuomiSportin kautta, joten suosittelemme kaikkien lataavan SuomiSport-sovelluksen puhelimeen. SuomiSportissa on näkyvissä myös harjoituskalenteri, josta voit helpost tarkistaa ajankohtaisen tiedon treenien sijainnista ja ajankohdasta. Myös muut koko ryhmää koskevat olennaiset tapahtumat lisätään SuomiSportin kalenteriin. Treeneihin ja tapahtumiin ilmoittaudutaan SuomiSportissa. Tämä on tärkeää, jotta osaamme arvioida karttojen ja ohjaajien tarpeen.
Leirit
Osallistumme kesäkuussa Leimaus-leirille, sekä järjestämme itse koko seuran kevätleirin. Lisäksi Sport-ryhmät lähtevät maaliskuussa Ahvenanmaalle leireilemään. Valmennusryhmillä Blue ja Black on useita valmennusleirejä kauden 2023 aikana.
Kilpailut ja viestit
Nuoria kannustetaan osallistumaan alueen kompassikilpailuihin, aluemestaruuskisoihin, kansallisiin sekä henkilökohtaisessa valmennuksessa olevia SM-kisoihin. Osallistumme Korkeasaari-Sprinttiin sekä Oravatonniin. Osallistumme viesteihin kannustaen uusia lapsia ja nuoria mukaan. Nuorten Jukolaan tavoitteena on saada 4 joukkuetta sekä sijoitustavoitteena ykkösjoukkueella 20 parhaan joukkoon sijoittuminen. Nuorisoviestiin tavoitteena on osallistua mahdollisimman monella joukkueella. Nuoria kannustetaan myös osallistumaan seuraviesteihin, kuten Jukolaan ja Halikkoviestiin.
Talkootoiminta ja yhteisöllisyys
Espoon Akilleksen nuorisotoiminta perustuu vapaaehtoiseen talkootoimintaan. Lapset ja nuoret pyritään saamaan mahdollisimman paljon mukaan myös aikuisten harjoituksiin tekemällä lapsille ja nuorille oman taitotason mukaisia harjoituksia. Tällä lisätään seuran yhteisöllisyyttä ja seurahenkeä sekä saadaan lapsia ja nuoria sekä vanhempia mukaan seuran talkootoimintaan. Seuran aikuisia ja lasten sekä nuorten vanhempia käytetään apuna lasten- ja nuorten harjoitusten ohjaamisessa ja tekemisessä, näin saadaan tieto/taito-osaaminen kaikkien käyttöön.
Tervetuloa iloiseen joukkoomme!
Ohjaajien yhteystiedot
Lisämateriaalia: Vanhempainillassa läpikäyty diasarja sekä Huippuaikuisen valmennusvideo, joka jokaisen vanhemman kannattaa katsoa.
Suunnistuslisenssi, Nuori Suunta - kortti ja vakuutus
Seura hankkii 14-vuotiaille ja sitä nuoremmille lisenssin automaattisesti. Lisenssi sisältää myös vakuutuksen. Lisätietoa lisenssistä.
HUOM! Seuran yli 14-vuotiaat nuoret lunastavat itse lisenssinsä Suomisport–palvelusta.